即アポ奥さん～津・松阪店～かすみ(52)の写メ日記一覧





昨日久々にコメダ珈琲に行って来ました

朝昼兼用の食事を頂きました️

ピザトーストにカフェインレスコーヒー、モンブランです

美味しかったです✨

その後洗車に行きました。

黄色い粉だらけだったので…

これから洗車回数が普段以上になりますね…

愛車の為なんで綺麗にするのは義務ですから…

今日は春分の日。レイラインの日です。

パワースポットにお出かけ良いと思います♪

太陽が真っ直ぐに移動する貴重な日なんで…

ネットで調べると、何処に行けば良いか分かりますよ

車のエアコン問題ビミョーですね

センサーの問題でも無さそう❓

ネットではコンプレッサーでは？みたいな事が書いてありました

25日に点検予約入れました。



そういえば、皆さんは県外などに出かける場合

Googleマップなどを使って移動しますよね…欠点があるんですよ…

Googleマップに任せっ放しで移動すると捕まるんですよ…

それで私は捕まりました

標識を良く見ずにそのまま任せて曲がったら、後ろにパトカーが

標識とは違うナビになる時があるんですよ…

パトカーに止められましたが、ナビ任せで曲がったでしょ⁉️…と

そうです。と言いましたら、標識見えませんでしたか❓って…

ガーンと思いました

悔しかったです

でも、そう言う欠点があるのを知りました。7千円で学習しました(T ^ T)

それに二点減点ですよ

来年の誕生日に免許更新ですが、ゴールドからブルーに陥落ですよ

昨日罰金払いました

皆さんも移動で曲がる場合標識を必ず確認してから曲がって下さいね。

と言うお知らせでした（笑）





車のエアコンの不具合が取り敢えず今日なおります

やっと送風から暖房に変わります

その前に洗濯ですね…

からの修理でディーラーへ…

からのジム️

1箇所医者ですね…

【内容】

①ご予約終了後3,000PTプレゼント

②ポイント上限UP(いつもより+1,000PT多く利用可能)

★ご予約の際①or②どちらかお選び下さい。

WEB割・PT併用可能

【期間】

3/18(月)～22(金)

期間内に頂いたご予約は3/31(日)まで対応可能です。

【対象店舗】

津松阪店

昨日は雨がかなり降ってましたよね☂️

15時くらいまで傘がいる状態☔️

筋トレ行ったら、駐車場がガラガラ
でした。

美容院は引っ切りなしでいっぱいでしたけど…

なかなか降り続くと出歩くのが嫌になりますよね…

夕方には雨が上がり、買い物に行きました

今日はかなり花粉が飛びます





今日は美容院です‍♀️

カラー専門店へ行きます♪

その前に筋トレですね️

車の不具合ですが、結局来週の
月曜日になおす事になりました。

それまではマイカーで移動です。

週の半ばは暖かいみたいだから、我慢ですね

車の不具合が出ました

エアコンの温風が出なくなりました

寒がり、冷え性の私…直さなければ
ならないですよね…

いくらかかるんだろう⁉️

ネットで検索したら、場合によっては10万円⁉️

簡単な作業だといいな…





録画する機械に不具合があって…

それにリモコンまでも不具合が…

半年前くらいからだったんですけどね…

もう限界ですね…

購入しました♪

録画する機械は今日届く予定です。

リモコンは後日です。リモコンは超安かったです✨

メーカーじゃなくても、今はそこそこ使えますからね…







昨日何故か❓ジムに人がいなかったです。

帰り際6人になりましたが、私ともう一人の女性しかいませんでした

その後、100均ストアーへ…

そういえば、昨日は天候が色々変わりましたね

花粉時期なので、洗濯は中干しですが、他の家庭の洗濯物が濡れてましたね…

今日は昨日より寒くなりますよ





今日は関東の方で雪が降るらしいですよ☃️

あちらでは、おかめ桜が咲いてるそうです♪



今日は母親のバースデーです

母方のお爺ちゃんの命日と一緒なんですよね…

メチャクチャ大好きでした。懐かしい思い出ばかりです。

命日は絶対に忘れないですね…

今回は父親のバースデーと一緒に送りました

服ですね…トップスです。下はウエスト問題があるので、やめました。

昨日は風が強かったですね…

雨があがってくれたので、鉢植えの花を買いました

秋から切花ばかりでしたので…

同じ様に花を見ている方がいましたね

鉢植えはそれぞれ育て方があるので大変ではありますが

見栄えが良いので好きです♪

普段筋トレ行っていますが

持ち歩いているバックにいつもマイボトルを入れています♪

パッキンが緩んでいて服にお茶が浸透してしまい

着替えられなくなって、そのまま帰宅だったんですよね

少しだけなら、たまにありますが、半分程漏れちゃって

トホホホ、災難でした。着替えましたけどね…

洗濯物が増えました





■食と美容・健康の豆知識

～春の「心」を整える～

春は日が長くなり、気温も上がります♪

しかし、身体は冬の寒さに対応するため交感神経が優位になっています

副交感神経への切り替えがうまく行われないことで、身体の不調を感じやすい季節です

その上、卒業や入学、就職、異動などで環境が大きく変化し、心の不調も起きやすくなります。

対策として、朝は太陽の光を浴びて体内時計をリセットするのがおすすめですよ☝️

朝食には納豆やみそ汁、目玉焼きなどたんぱく質を摂ると体内時計のリセットを助けてくれます

昼は活発に動き、昼食は極力決まった時間に、夕食は寝る２～３時間前までに済ませるのが理想です‼️

メリハリのある生活を心がけ、生活リズムを整えていきましょうね☆







2日に撮影しまして、昨日変わりました

三種類の服装になっております♪

私らしいと思っています

ご感想あれば教えて下さい✨


昨日は桃の節句

ひな祭りでした

飾っていた雛人形を片付けて、お護符のお菓子を頂きました️

実家だと4月3日まで飾るんですが、
昨日までかな？と…

また来年飾ります

昨日急遽ホームページ用の撮影をお願いしました

今回の服装は自前です

今の写真は自前ではありません

納得してなかったので…

今回は私らしいと思います♪

外で撮影したかったのですが、まだまだ寒くて断念しました。

また暖かくなったら、撮影をしてもいいかな…と思っています

昨日イオンに行って来ました

卒業式後の学生が沢山いました

袴スタイルの女性、学生服に卒業証書を持っている子もいました

もうそんなシーズンなんですね…

桜も三週間くらいかな❓

卒業おめでとうございます㊗️

今月の出勤日が決まりました

14日から17日の四日間になります

タイミングが合えば宜しくお願い致します‍♀️

また自走で行きます

そちらの方が花粉が少ないが楽ですね♪

こちらは車や窓が黄色の粉だらけになります

杉檜の宝庫だからです




今日はお休みです♪

朝から医者です‍⚕️

それから銀行郵便局

それからジム️

買い物

帰宅後掃除

あっという間に一日が終わりますね







今日は閏年の29日ですね。

地球は、太陽の周りを365日かけてまわっています。

でも、4年の間に、1日分だけズレが起こってしまうんですよね…

それを修正する為に一日増えます。

29日生まれの人は次の日お祝い
するんでしょうね、きっと…

閏年にちなんで、お肉屋さんや焼き肉屋さんは特売のお肉を提供してくれたりします

普段の肉の日より豪華かも…







録画したドラマがあり過ぎて諦めなければならないのも出そうです

見る暇がなかったりで…

本を読むのもあるし…

自分の分身がいるといいんだけどな…






今日は朝から洗濯です沢山あります。

ベランダがファッションショーに
なりますね

でも晴れそうだから、まあいっか

だけど、花粉付着が恐ろしいけれど

それからジム️

からの…買い物

そしてお掃除です

[内容]

～イベントのお知らせ～

【内容】

①全コース1,000円割引

②期間中のご予約終了後5,000PT進呈

③10分無料延長

④PT上限アップ(いつもより+1,000PT使用可能)

ポイント、WEB割併用可能 です。

上記の中からお客様が選べるイベントとなります♪

【期間】

2/26(月)～2/29(木)

【対象店舗】

即アポ奥さん～津･松阪店







今日はお休みです

普段の掃除をして、そしてジム️

からの買い物

明日からの準備をします

昨日は美容院へ行きましたが、
益々短く切りました✂️

軽くて髪が無いみたい（笑）

前髪も作りました


昨日あったかくて、ジムで運動中、汗が出過ぎて熱中症になりそうに
なりました

二月でこんなにあったかいって珍しいですよね

でも今日からまた寒くなりますよ

体調崩さないようにお体ご自愛下さいね♪





今日は朝から美容院です‍♀️

カット、カラー、トリートメントをします

その後はジム️

買い物

水回りの掃除をして終わりですね♪






～水の役割～

水は栄養素ではありませんが、身体を構成する成分の中で最も多い役割を占め、生命維持に不可欠です

体内の水分は、血液やリンパ液、筋肉などの組織に存在し

栄養素の運搬や発汗による体温調整、体内の環境を維持する働きがあります

水分がわずか6％失われただけで頭痛や倦怠感などの症状が現れます

10％失われると筋肉の痙攣や、意識の混乱を起こしてしまいます

水分をあまり欲しない時期こそ、意識してこまめな水分補給を心がけましょうね☆♪






うぐいすの初音が耳に心地良い季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか❓

明日は二十四節気の雨水(うすい)です。

凍っていた大地がゆるんで目覚め、草木が芽生える時期です

また、雪解けが始まり春一番が吹く頃といわれています

春はもうすぐそこです✨

飯蛸(いいだこ)の美味しい時期です。

冬から春先の産卵期を迎えた雌の胴体に、飯粒状の卵が沢山詰まるため「飯蛸」といわれています

「飯(いい)持ち」の蛸は、短い期間だけ楽しめる貴重な食材です♪

甘辛い煮付けにすると、プチプチとした飯の食感が何とも美味ですので、是非お試し下さいね

三寒四温を繰り返しながら、少しずつ春に向かっていく季節ですので、どうぞ体調管理は気をつけて下さいね






河津桜が満開だそう

それでは、ソメイヨシノは…

東京は3月17日で、平年より一週間程早いそうですよ

では、三重県の開花予想は…

平年並みで25日前後だそうです♪


また来週から寒くなります

しかも雨ばかり☂️

風邪などひかないようにお体ご自愛下さいね





実家から連絡が来ました☎️

父親が免許を返納したそうです。

タクシーやバスの割引券が貰えたそうです

この辺りはどんなサービスがあるか分かりませんが…

母親がまだ運転してはいますが、あちこちぶつけたりしているので、安心とは言えませんが…

軽い脳梗塞を発症してから、認知症が発生してしまったので…

運転はしないようにドクターから言われていました。


　

最近あったかいですね

梅は咲き始めていますが、まさかの桜が咲いたそう

寒かったり、あったかくなったりで花達も間違ってしまったかも❓

偏西風が変わってますからね…

また寒くなると思います

寒暖の差が激しいので、風邪など
ひきませんように