即アポ奥さん~津・松阪店~
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かすみの写メ日記一覧(107枚)
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2時間前
おはようございます
今日は休みです
水回りの掃除に、ジム、買い物です♪
ゴミカレンダーが何故か⁉️三年くらい前から届かなくなりました
なので、今日取りに行こうと思います…
昨日もよく降りましたよね☂️
桜はまだ咲かないのかな❓ -
2024/03/28
おはようございます
昨日は良い天気で暖かい一日になりましたね
こんな日は白バイさんがよく出て来ます♀️
案の定南勢バイパス上下線いましたよ
事故したがあって、大渋滞に遭うし…
今は春休みで学生さん多いから、気をつけないと…
家の前でサッカー練習してるお子さんいたり…
敷地内も気をつけなきゃ…
安全運転で移動して下さいね✨ -
2024/03/27
おはようございます
昨日は雷⚡️に雨が酷かったですね
出掛ける気持ちが全くなかったです
ずっとダラダラ一日していました。
私には珍しい事です…でも前日が
かなりのハードスケジュールだったので
昨日のダラダラ時間は必要でした♪
大きな物を洗おうかな❓ -
2024/03/26
おはようございます
昨日は用事続きで帰宅したのが17時でした
車の不具合はコンピュータに繋げて見てもらいましたが
何も無いとの事でした
そういえば、久々にメガドンキ行きました
安いのがありますね。びっくり価格の商品があったので買いました
近くの方が羨ましいです♪☆
たまにはメガドンキいいですね
学生さん、春休みですね…どこに行っても家族連れがいっぱいです -
2024/03/25
おはようございます
今日は結構忙しいです
洗濯からの…掃除
からの…ジム️
からの店車の点検、タイヤ交換
一日がまたあっという間ですね -
2024/03/24
おはようございます
昨日は一日中雨でしたよね☂️
季節の変わり目だからでしょう…
そういえば、桜の開花宣言ですが
津市は26日だそうです
満開が31日✨
お花見いいですね♪☆
花より団子の私ですが… -
2024/03/22
おはようございます
~運動時の栄養補給~
動きやすい季節になり、運動を始める人も多いのではないでしょうか❓
空腹時の運動は筋たんぱくの分解を促進するので、
運動前に小さなおにぎりを食べるのがと良いと言われています
また、運動をすると一時的に筋肉の血流量が増えるため、
運動後は30分から遅くとも2時間以内には栄養補給すると筋肉が効率よく作られます‼️
運動後に摂りたい栄養は「たんぱく質」です。鶏むね肉や卵、豆類などがおすすめです♪
健康的になるために運動するときの食事も意識すると良いですよね -
2024/03/20
おはようございます
昨日久々にコメダ珈琲に行って来ました
朝昼兼用の食事を頂きました️
ピザトーストにカフェインレスコーヒー、モンブランです
美味しかったです✨
その後洗車に行きました。
黄色い粉だらけだったので…
これから洗車回数が普段以上になりますね…
愛車の為なんで綺麗にするのは義務ですから…
今日は春分の日。レイラインの日です。
パワースポットにお出かけ良いと思います♪
太陽が真っ直ぐに移動する貴重な日なんで…
ネットで調べると、何処に行けば良いか分かりますよ -
2024/03/19
おはようございます
車のエアコン問題ビミョーですね
センサーの問題でも無さそう❓
ネットではコンプレッサーでは?みたいな事が書いてありました
25日に点検予約入れました。
そういえば、皆さんは県外などに出かける場合
Googleマップなどを使って移動しますよね…欠点があるんですよ…
Googleマップに任せっ放しで移動すると捕まるんですよ…
それで私は捕まりました
標識を良く見ずにそのまま任せて曲がったら、後ろにパトカーが
標識とは違うナビになる時があるんですよ…
パトカーに止められましたが、ナビ任せで曲がったでしょ⁉️…と
そうです。と言いましたら、標識見えませんでしたか❓って…
ガーンと思いました
悔しかったです
でも、そう言う欠点があるのを知りました。7千円で学習しました(T ^ T)
それに二点減点ですよ
来年の誕生日に免許更新ですが、ゴールドからブルーに陥落ですよ
昨日罰金払いました
皆さんも移動で曲がる場合標識を必ず確認してから曲がって下さいね。
と言うお知らせでした(笑) -
2024/03/18
おはようございます
車のエアコンの不具合が取り敢えず今日なおります
やっと送風から暖房に変わります
その前に洗濯ですね…
からの修理でディーラーへ…
からのジム️
1箇所医者ですね… -
2024/03/17
イベントがあります。
【内容】
①ご予約終了後3,000PTプレゼント
②ポイント上限UP(いつもより+1,000PT多く利用可能)
★ご予約の際①or②どちらかお選び下さい。
WEB割・PT併用可能
【期間】
3/18(月)~22(金)
期間内に頂いたご予約は3/31(日)まで対応可能です。
【対象店舗】
津松阪店 -
2024/03/13
おはようございます
昨日は雨がかなり降ってましたよね☂️
15時くらいまで傘がいる状態☔️
筋トレ行ったら、駐車場がガラガラ
でした。
美容院は引っ切りなしでいっぱいでしたけど…
なかなか降り続くと出歩くのが嫌になりますよね…
夕方には雨が上がり、買い物に行きました
今日はかなり花粉が飛びます -
2024/03/12
おはようございます
今日は美容院です♀️
カラー専門店へ行きます♪
その前に筋トレですね️
車の不具合ですが、結局来週の
月曜日になおす事になりました。
それまではマイカーで移動です。
週の半ばは暖かいみたいだから、我慢ですね -
2024/03/11
おはようございます
車の不具合が出ました
エアコンの温風が出なくなりました
寒がり、冷え性の私…直さなければ
ならないですよね…
いくらかかるんだろう⁉️
ネットで検索したら、場合によっては10万円⁉️
簡単な作業だといいな… -
2024/03/10
おはようございます
録画する機械に不具合があって…
それにリモコンまでも不具合が…
半年前くらいからだったんですけどね…
もう限界ですね…
購入しました♪
録画する機械は今日届く予定です。
リモコンは後日です。リモコンは超安かったです✨
メーカーじゃなくても、今はそこそこ使えますからね… -
2024/03/09
おはようございます
昨日何故か❓ジムに人がいなかったです。
帰り際6人になりましたが、私ともう一人の女性しかいませんでした
その後、100均ストアーへ…
そういえば、昨日は天候が色々変わりましたね
花粉時期なので、洗濯は中干しですが、他の家庭の洗濯物が濡れてましたね…
今日は昨日より寒くなりますよ -
2024/03/08
おはようございます
今日は関東の方で雪が降るらしいですよ☃️
あちらでは、おかめ桜が咲いてるそうです♪
今日は母親のバースデーです
母方のお爺ちゃんの命日と一緒なんですよね…
メチャクチャ大好きでした。懐かしい思い出ばかりです。
命日は絶対に忘れないですね…
今回は父親のバースデーと一緒に送りました
服ですね…トップスです。下はウエスト問題があるので、やめました。 -
2024/03/07
おはようございます
昨日は風が強かったですね…
雨があがってくれたので、鉢植えの花を買いました
秋から切花ばかりでしたので…
同じ様に花を見ている方がいましたね
鉢植えはそれぞれ育て方があるので大変ではありますが
見栄えが良いので好きです♪ -
2024/03/06
おはようございます
普段筋トレ行っていますが
持ち歩いているバックにいつもマイボトルを入れています♪
パッキンが緩んでいて服にお茶が浸透してしまい
着替えられなくなって、そのまま帰宅だったんですよね
少しだけなら、たまにありますが、半分程漏れちゃって
トホホホ、災難でした。着替えましたけどね…
洗濯物が増えました -
2024/03/05
おはようございます
■食と美容・健康の豆知識
~春の「心」を整える~
春は日が長くなり、気温も上がります♪
しかし、身体は冬の寒さに対応するため交感神経が優位になっています
副交感神経への切り替えがうまく行われないことで、身体の不調を感じやすい季節です
その上、卒業や入学、就職、異動などで環境が大きく変化し、心の不調も起きやすくなります。
対策として、朝は太陽の光を浴びて体内時計をリセットするのがおすすめですよ☝️
朝食には納豆やみそ汁、目玉焼きなどたんぱく質を摂ると体内時計のリセットを助けてくれます
昼は活発に動き、昼食は極力決まった時間に、夕食は寝る2~3時間前までに済ませるのが理想です‼️
メリハリのある生活を心がけ、生活リズムを整えていきましょうね☆ -
2024/03/04
写真変わりました
2日に撮影しまして、昨日変わりました
三種類の服装になっております♪
私らしいと思っています
ご感想あれば教えて下さい✨
昨日は桃の節句
ひな祭りでした
飾っていた雛人形を片付けて、お護符のお菓子を頂きました️
実家だと4月3日まで飾るんですが、
昨日までかな?と…
また来年飾ります -
2024/03/03
おはようございます
昨日急遽ホームページ用の撮影をお願いしました
今回の服装は自前です
今の写真は自前ではありません
納得してなかったので…
今回は私らしいと思います♪
外で撮影したかったのですが、まだまだ寒くて断念しました。
また暖かくなったら、撮影をしてもいいかな…と思っています -
2024/03/02
おはようございます
昨日イオンに行って来ました
卒業式後の学生が沢山いました
袴スタイルの女性、学生服に卒業証書を持っている子もいました
もうそんなシーズンなんですね…
桜も三週間くらいかな❓
卒業おめでとうございます㊗️ -
2024/03/01
告知です。
今月の出勤日が決まりました
14日から17日の四日間になります
タイミングが合えば宜しくお願い致します♀️
また自走で行きます
そちらの方が花粉が少ないが楽ですね♪
こちらは車や窓が黄色の粉だらけになります
杉檜の宝庫だからです -
2024/03/01
おはようございます
今日はお休みです♪
朝から医者です⚕️
それから銀行郵便局
それからジム️
買い物
帰宅後掃除
あっという間に一日が終わりますね -
2024/02/29
おはようございます
今日は閏年の29日ですね。
地球は、太陽の周りを365日かけてまわっています。
でも、4年の間に、1日分だけズレが起こってしまうんですよね…
それを修正する為に一日増えます。
29日生まれの人は次の日お祝い
するんでしょうね、きっと…
閏年にちなんで、お肉屋さんや焼き肉屋さんは特売のお肉を提供してくれたりします
普段の肉の日より豪華かも… -
2024/02/28
おはようございます
録画したドラマがあり過ぎて諦めなければならないのも出そうです
見る暇がなかったりで…
本を読むのもあるし…
自分の分身がいるといいんだけどな… -
2024/02/26
おはようございます
今日は朝から洗濯です沢山あります。
ベランダがファッションショーに
なりますね
でも晴れそうだから、まあいっか
だけど、花粉付着が恐ろしいけれど
それからジム️
からの…買い物
そしてお掃除です -
2024/02/25
イベントがあります。
[内容]
~イベントのお知らせ~
【内容】
①全コース1,000円割引
②期間中のご予約終了後5,000PT進呈
③10分無料延長
④PT上限アップ(いつもより+1,000PT使用可能)
ポイント、WEB割併用可能 です。
上記の中からお客様が選べるイベントとなります♪
【期間】
2/26(月)~2/29(木)
【対象店舗】
即アポ奥さん~津・松阪店 -
2024/02/22
おはようございます
今日はお休みです
普段の掃除をして、そしてジム️
からの買い物
明日からの準備をします