ティファニーガールこさめ『ガール』(24)の写メ日記一覧

パーソナルジムからただいま！





昨年の9月からハマって

パーソナル通ってるんだ☺️

ハマりすぎて2月からは

週3で通ってる






今日は腕、背中の日！

なかなか背中に筋肉痛が

来ないからかなりシバいてもらった！

筋肉痛きて～っっっ！！












エクステ外してから

運動がしやすい！

洗っても乾かすの楽だし！！











夏に向けて頑張ろう～っっっ✨




Tiffany Girl こさめ

おはようございます！

体調不良だったり

お家のことだったり

他店舗との兼ね合いだったりで

なかなか出勤出来なくてごめんなさい






気持ちスッキリさせる為に

半年付けていたエクステ取りました！！

じゃあね、ロングの私












元々すっごく短ったけど

半年以上ノータッチだったから

かなり伸びた✌️︎︎






ロング好きのお兄さんごめんね

頑張って伸ばしていく予定だったから

ショートの小雨も愛して






また出勤出来そうな時は

お知らせ致します‍♀️





Tiffany Girl こさめ

ご予約くださっているお兄さん達に

お知らせです




先日 ヘルペスにかかってしまい

金、土、日の出勤が

絶対出来るとは断言出来なく

なってしまいました












疲れが出ると小雨はよく出ちゃう





木曜日の夜にはどうなるか

わかると思うので

また日記、お電話にて

お知らせしますね




ご迷惑おかけします








ティファニーガール こさめ

こんばんは！小雨です*☂︎*̣̩⋆̩




次回出勤はいつですか？と

嬉しいお問い合わせを

いただけたみたいなので

先程お店の方に3月のシフトを

UPしていただきました












今のところ ここまで決まっています✋





早速ご予約ありがとうございます

ご予約は1週間前から可能なので

1日のご予約は既に出来るみたいです





また後半も決まり次第

UPしてもらいますね










Tiffany Girl こさめ

昨日 わーって気分が

めちゃくちゃになって

スッキリさせるために

前髪切りに行ってきたよ！！












切りすぎた✌️





Tiffany Girl こさめ

ご予約くださっていたお兄さん

事故に遭われたみたいで

お身体大丈夫ですか？心配です






既にご予約くださったお兄様

お時間ズレていただいたりと

ご協力くださってありがとうございます‍♀️՞






2枠近く空きができたみたいなので

今日小雨とのお時間考えてくださっていた

お兄さん お店に連絡してくださると

凄く嬉しいです︎︎










Tiffany Girl こさめ　

小雨 出勤しました




本日ご予約完売みたいです

たくさんのお誘いうれしいなあ





明日もご予約枠わずかなので

気になるお兄さんは

お早めにお誘いくれると嬉しいです♥️






そして18日も12:00~22:00で

追加のシフトをUPしていただきました！

今月は今日、明日、

18日のみになりそうです！

明日から18日のご予約が可能なので

ぜひお誘いお待ちしております






連休だからか沿岸道路の

諸富IC前がすっごく混んでた！！！












佐賀1年くらい通ってるけど

こんなの初めてみた！

全然進まなくて焦った～！！

連休で道路が混んでたり

ホテルが空いてなかったりするかもなので

ご予約下さってるお兄さんは

お早めにホテルを探すのが吉かも






それでは今日、明日よろしくお願いします！










Tiffany Girl こさめ

明日、明後日佐賀に行きます³₃





早速たくさんのお誘い

ありがとうございます

お名前見たら他店舗のお兄さん方も

佐賀に来てくれるみたいで嬉しいっ♥️

気をつけてきてね！






今のところ

日 20時半～ 50分限定

月 13時過ぎ～ 2.3枠

空いています*゜





気になるお兄さんは

お店にお問い合わせしてくれると

嬉しいです









Tiffany Girl こさめ

こんばんは！




今日は朝から大忙し！！





週1で通ってる整骨院では

猫背気味な体を矯正してもらった！

もみほぐしをしてもらうのが

週1の至福の時間なのだ～






パーソナルは今月から週3になったよ！

先月までは週2だった！

余裕があれば週3！





木曜日は腹筋の日！

腹筋100回×2set

腹筋サーキット (5種目各10回)×4set

他にもサイドプランクや横腹の筋トレ

いろいろ戦ったぞ！！！！








最近 EAAってドリンク飲みながら

トレーニングするのはまってる！！

筋肉の減少を防ぐドリンクなの☺️
























今日1番戦ったのは

トレーナーさんかもしれない笑

明日筋肉痛来ますように







トレーニングのあとは

眉毛サロンとネイルサロンが

控えてたからダッシュでお昼ご飯！













ファミマのこれと

冷蔵庫で冷やしてたお手製ふかし芋

おいもはふかして冷やすと

甘みが増してデザート感覚





眉毛サロン行って

眉毛と顔の産毛をブラジリアンワックスで

処理してもらったんだけど

私の肌のコンディションが悪かったのか

目の横の薄皮が剥がれた...痛い...











目の周り赤くなってる

でも眉毛は超綺麗✨✨✨

オロナイン塗って寝よう





爪はバレンタインネイルにした！










赤ネイル大好き♥️♥️♥️



親指と薬指にハートいっぱい

散りばめてもらったあ




今日はめいいっぱい自分に

投資できた日だったので

満足なお休みになりました





明日から4連勤なので頑張るぞ！！







Tiffany Girl こさめ

昨日は朝からパーソナル行って

上半身を鍛えてもらってきました！







ベンチプレス100回のおかげで

朝起きたら筋肉痛が...

月曜日のスクワット100回も効いてて

上半身、下半身どちらも筋肉痛

今なら猫にも負ける気がする






パーソナル終わったら

ダッシュで天神まで行って

エクステを付け替えてきました！












つやっつや✨✨✨

エクステ付け替えるとテンションあがる！






Tiffany Girl こさめ

日曜日お友達とデートで

梅の花のバイキング行ってきた






結構人が待ってて

1時間弱くらい待ってたかな？

でもお友達も私も超おしゃべりさんなので

喋ってたらあっという間に呼ばれた










待ってる時 ツーショ撮りがち











盗撮もされてた

(ハンギョドン嫌い)












ここの生麩、湯葉、豆乳ドーナツが

すっごく美味しかったーーーー！

なんでも美味しすぎた

1巡目 お腹すきすぎてて

写真撮るの忘れたからこれは2巡目

カレーとおそうめんもちゃっかり





4巡目くらいしたかなー！

普段の私の食事1週間分位の

脂質をとりまくったぞ！！

大豆製品って意外と脂質あるから

普段はお醤油くらいしかとってない！




ランチしたあとは大好きな

お洋服屋さんでお出かけ用の服買って

Availでは可愛いミニ丈のジャージが

いっぱいあったから行きたいって言った

お友達より買い物しちゃった！





晩ごはんは大好き牧のうどん

私もお友達も今年初だった！









肉うどんに山芋、山菜トッピング








ここでも盗撮の被害に



日曜日は久しぶりに

思い切り楽しめた1日でした

次は15日にお友達と会えるから楽しみ！




Tiffany Girl こさめ

今日はお休みだったので

朝からパーソナルに行ってきて

脚とおしりをバチバチに

鍛えてきました






おしりの筋トレが上達してて

トレーナーさんにビックリされたのが

すごく嬉しかった～☺️






もう既に重たーい感じがしてるから

朝起きたら筋肉痛来てそうだ






夕方は人生初の痩身エステに

行ってきました！！

セルライト除去できる機械で

ゴリゴリマッサージされて

痛すぎてずっと呻いてた

ちゃんと継続していけば

セルライトが無くなってマッサージの時

痛みを感じ無くなってくるみたい！

ちゃんと週1で通いたい！！





晩ごはんはお友達がたくさんくれた

じゃがいもを食べたよ












明太子乗せて食べたら

超美味しかったーーー

皮まで食べられた！！

暫くは炭水化物はじゃがいもかな！










Tiffany Girl こさめ

おはよう☀️

小雨は今日久留米でお仕事です︎︎







今までは1日１食だったんだけど

最近は1日4～5食にかえた✨️

朝ごはんはふかしたサツマイモたべて

お仕事に向かう時と

シフトの半分の時間になった時とで

プロテイン飲んで

晩御飯はその時の気分で

味付けしたお肉やお野菜と玄米





これでドカ食いもなくなったし

お腹空いたよーってメンブレも

しなくて済んでる





ちなみに今日はお仕事終わり

パーソナルがあるから

晩御飯の前に熊本帰りながら

おにぎり食べる～





セブンのこのおにぎりハマってるんだ










きんに君もおすすめしてたから

味も体への良さも間違いない！！






今日も一日頑張ろうね












Tiffany Girl こさめ

今日もたくさんのお誘い

ありがとうございました






仲良しさん、初めましてのお兄さん

みんな素敵な方で楽しいお時間を

小雨の方が過ごさせていただきました






次回の出勤もUPしてもらいました！

1週間前からご予約可能です︎︎






明日は久留米でお仕事なので

今日は佐賀にお泊まり

前回同様お弁当作って持ってきた！











むね肉のトマト煮込みと

デトックス粥






トマト煮込みは

むね肉、ブロッコリー、ピーマン

マッシュルーム、人参、ナスを

トマト缶で煮込んでハーブ数種類と

コンソメと蜂蜜入れたよ

お野菜沢山取れて良き✨️






お粥は 大根、人参、なめこ、しいたけ

エノキをみじん切りにして

玄米入れてじっくり炊いた✨️






どっちもお野菜たっぷり

脂質ほぼ0のヘルシーごはん





ダイソーで可愛いカラトリーも

買ったからさらにご飯が美味しかった












お腹もいっぱいになったし

ぼちぼちスキンケアして

小雨は寝ますね





おやすみなさい꒰ ᐡᴗ͈ ̫ ᴗ͈` ꒱










Tiffany Girl こさめ

気づいたら明日完売





最後の枠もご予定いただけて

凄く嬉しいです

明日がたのしみ！




2月の予定です！

11日(日) 13:00~23:00
12日(月) 11:00~18:30
16日(金) 14:00~0:00
17日(土) 13:00~23:00
18日(日) 12:00~22:00

また決まり次第UPします









Tiffany Girl こさめ

おはようございます☀️




火曜日は天候の悪い中

沢山のお兄さんのおかげで

完売することが出来ました

素敵な出会い、嬉しい再会が

たくさんで幸せな1日でした⛄️






遅いお時間に会いに来てくれた

お兄さん達は無事おうちに

たどり着けましたか？？？






小雨はあの後大変でした

いつも通り沿岸道路を通って

下道で熊本に帰ろうとしたら

沿岸が雪で通行止め....






渋々沿岸を使わないルートで

帰っていたら友達から

下道より高速の方が凍結の可能性が

低いんじゃないかと言われて

雪道＆吹雪の中 みやま柳川ICまで行ったら

到着したと同じ時期に通行止め....





通行止めが久留米-南関だったから

南関から乗ればいいのか！と思い

南関ICまで行ったら

また到着のタイミングで通行止めに

なったらしく入口付近で

たくさんのトラックがUターンできずに

立ち往生....





結局いつもとは遠回りの下道ルートで

熊本まで帰りました³₃

普段は夜だったら2時間以内で

お家に着くのに今回は3時間近く....

スタッフさんが帰られますか？って

心配してくれたのに帰られます！って

意気込んだことを後悔

泊まって朝帰ればよかった





何回かスリップもしかけて

家までたどり着けないかと思った～

雪の日は絶対泊まることにする！！






そしてまた明日も佐賀に行きます

早速たくさんのお誘い嬉しいっっっ！

仲良しお兄さんにも会えるし

会いたかったよー！ってメッセージ

くれたお兄さんもいるし楽しみだ






17時～ あと1枠 70分まで

お誘い枠空いているので

ぜひお待ちしております









Tiffany Girl こさめ

小雨 出勤しました





来る途中 雪がかなり降ってきたから

焦ったよ～～～

雪の影響でか沿岸の夜間工事が

中止になっていたのはありがたい






さて、ご予約くださっている

お兄さん方ありがとう

おかげで今日も完売です

いっぱい楽しいことしようね！

足元悪いから気をつけて来ることだけ

小雨と約束してね









Tiffany Girl こさめ

おはよう☀️




今日は雪だね⛄️

熊本はチラチラだけど

雪が降ってるよ





安全運転で行きたいから

早めに出発した小雨です³₃






ご予約のお兄さんは

気をつけてお越しください！

どうしても雪で来られない時は

遠慮せずお店にお電話くださいね！






それでは今日もよろしくお願いします









Tiffany Girl こさめ

月、木はどの店舗でも

絶対おやすみの小雨です





今日は朝からパーソナル行って

お家でエアロバイクして

その後前髪カット行ってきた✨️






最近パーソナル行ったり

エアロバイクしたり

お散歩したりと運動する機会が多いので

ジャージでウロウロすることが増えた！

だからお出かけ用に黒×ピンクの

エアマックス買っちゃった












可愛い✨️✨️✨️

黒×ピンクのウェアも

もっと増やしたいな～っ






そういえば！

今週は火曜日と金曜日

佐賀に行きます³₃

早速お誘いいただけていて嬉しい

まだまだお誘いまってる






昨日お兄さんがさしいれがあるって

冷蔵庫からこんなに大きい

プロテイン出してくれたꉂꉂ












面白すぎてしばらく笑ってた

センスが良すぎる～っっっ





これ飲んで今日の運動

やり切りました‍♀️✨️✨️✨️





ドラモリにあるみたいだから

気になるお兄さんは

探してみてね✋︎





Tiffany Girl こさめ

小雨出勤しました





今日も完売ありがとうございます

仲良しお兄さんにも

会えるみたいでワクワクしてます*゜






お兄さんにお願いなのですが

乳首を少し怪我しているので

舐めるだけにしてくれると嬉しいです





小雨を呼んでくれるお兄さん

おっぱい好きさんが多くて

みんないっぱい触ってくれるから

痛めてしまったみたい

乳首はこすってさわるより

舐めたりつまんだりの方が

気持ちいいし痛くならない

あまり痛くなったら早退しなくちゃなので

ご協力よろしくお願いします！！







今日は仲良しお兄さんにもらった

マスカット味のプロテインので

元気いっぱいーーー✌️













初めて飲んだけどすごく美味しかった






Tiffany Girl こさめ

今日もたくさんのお誘い

ありがとうございました

超久しぶりのお兄さん

おなじみのお兄さん

そしてずっと会ってみたかったってお兄さん

たくさんの素敵な出会い再会があり

すごく充実した1日でした






あそこの心配してくれて

本当にありがとう～





明日は既に完売です！

日曜日があと1枠空いてます

あと火曜日のシフトを追加したので

お誘いお待ちしております‍♀️







今日明日は事務所にお泊まり

コンビニで無駄な物と

ジャンキーな物買わないように

お弁当作ってきた♬*











野菜と海藻たっぷりスープと

ほうれん草、アスパラ、

エリンギのカレー炒め

焼き鮭、玄米

最近筋トレ頑張ってるから

筋肉にいいご飯

あと少し食べたい...ってところで

我慢できるようになった

お兄さん達からも痩せたねー！って

言ってもらえてモチベ上がる❤️‍






そして仲良しお兄さんからもらった

にゃんこロンＴ着て

只今のんびりタイム～

ねこちゃんたまらんっ！！！















丈もいい感じ





TikTok徘徊して寝よう～☺️




Tiffany Girl こさめ

小雨出勤しました！




水曜日は佐賀に来られなくて

本当にごめんなさい

大丈夫ですか？っていっぱい

連絡きて嬉しかったです






今日もたくさんのお誘い

ありがとうございます

17時～ 50分限定ですが

今のところ空いています

ぜひお時間合うお兄さんは






いっぱい楽しもうね












Tiffany Girl こさめ

さっきお兄さんたちに会う

準備をしてたんだけど

カミソリでアソコ切っちゃって

傷ができてしまったので

今日お休み頂くことになりました






早くから小雨とのお時間

考えてくれていたのに

申し訳ありません






今後は佐賀出勤増える予定なので

もしまた会ってくれるお兄さんは

お誘いくれると嬉しいです

とりあえず今日は病院行ってきて

安静にしておきます！





Tiffany Girl こさめ