奥鉄オクテツ福岡にか(37)の写メ日記一覧

Dear 〇chanthank you for the invitation♡thank you for reading my diary too.So that's it！I tried writing in English today too٩( ᐛ )و.I hope you can read it properly( ´艸｀)Always cute！beaten by the gap！lots of happy words♡At the bed♡at a very good time♡disturbed！( ´艸｀)Doctor…Early…( ´艸｀)lolBut you know♡There is no change in the time of love♡An intense time as usual♡I couldn't go with you todayNext time for sure♡♡♡That time was priceless(〃艸〃)glad to meet you！In the words of It really warms my heart(/ω＼)I'm really happy to have met you♡Nika is a happy person( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾Thank you for making time for me in your busy schedule.7:00am flight to TokyoTake care.Don't forget about my girlfriend in Fukuoka.Today I will fall asleep with you in my heart.P.S.foreign-affiliated company.president（Especially favorite）lolgood nightsee you♥️

早めに予定教えてくれてありがとう∩^ω^∩空けておきます♡この数ヶ月体力勝負だね！休める時は休みながら乗り越えてね∩^ω^∩頑張ったあとの旅行は格別だよーー∩^ω^∩♡そのためにももう少し減量するんだぁ ٩( 'ω' )و 今度も楽しいだろうなぁ( ´艸｀)次も県外待ち合わせになりそうだね( ´艸｀)ﾜｸﾜｸまたわぁわぁ言いながら色々決めよう٩(๑´꒳ `๑٩)

メッセージありがとうございます♡坊ちゃん。←根に持ってるやーーん( ´艸｀)写真に気付くとこもさすがやねーー♡そう言うとこ∩^ω^∩数年前の助言のおかげで素敵なお客様との出会いが増えたのは事実で( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾相談するといつも解決に導いてくれてにかも肩の荷が下り救われてる1人です∩^ω^∩ｱﾘｶﾞﾄｳところでダイエット順調？( ´艸｀)んな訳ないか( ´艸｀)笑笑笑 ←察して( ´艸｀)にか。最近サガリの焼肉ばっかり∩^ω^∩P.S.口悪い…口悪い…言い過ぎやろ(¬_¬)ネコ被んの疲れてん✌︎('ω'✌︎ )ﾆｬﾝ

食べたいとリクエストもらったので。混ぜ混ぜ。焼き焼き。お菓子作りって楽しい焼きたての匂いたまらーんにかはもちろん食べれませーーんこんな小麦粉と砂糖の塊今日寒いね仕事の行き来で超冷えた春がやって来たり冬がやって来たり忙しいね年度末に入り1番忙しくなる時期年末の次に嫌いな年度末お互い頑張って乗り切ろうね ٩( 'ω' )و 我が家の大黒柱もお忙しい様子で最近帰って来たらしいけどタイミング合わず会わなさすぎて顔忘れ気味(°_°)毎日のお散歩でフル回転だったおチビの高級リード壊れました新調しなくちゃ

中央区の仲良し様お誘いありがとうございました♡こんばんは♪とお部屋に入る早々…今日大胸筋が筋肉痛で(/ω＼)と言うにかにｹﾗｹﾗ( ´艸｀)ベンチプレスでもしたの？って( ´艸｀)正解∩^ω^∩そこから筋トレ。筋肉。の話で盛り上がり( ´艸｀)楽しすぎる٩(๑´꒳ `๑٩)ガリよりぽっちゃりめが好きなあなた♡にかはほんと可愛いね♡とギュっと♡ナデナデ(/ω＼)照♡その明るい性格と楽しい話だけで癒し♡と嬉しいお言葉たくさん頂いて嬉しい( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾お風呂の中でエアデッドリフト。エアベンチプレス( ´艸｀)笑笑笑指差して笑った( ´艸｀)笑笑笑今夜の愛がたくさんのプレイ♡何度も凄かった( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾（にかが）笑ずーっとこのままでいたいなぁ♡って言っちゃったよね(/ω＼)（本音）入室直後から笑い合って♡お時間いっぱい密着した時を過ごして♡今日も幸せでした♡ｱﾘｶﾞﾄｳ♡P.S.ダイエットやり続ける事頑張るね ٩( 'ω' )و 時間はかかるけどまた変化したにかを見に来てね∩^ω^∩またね♥️

1週間で5キロ減。身体は軽くなったけど。でもこの3、4キロは身体の中の水分。糖分。が抜けてるだけなので見た目は全く変わらず。悲しいね。しんどいのはここからだよって。最近買い物に行ってカゴの中見てびっくり。ブロッコリーきゅうりササミイカ納豆キムチ豆腐太る要素一切無し笑笑笑笑今日は久しぶりにベンチプレス。大っ嫌いなスクワットもブツブツ言いながらとりあえずやる。腹筋は最後20回増やされてだいぶイラついた。笑と。まぁこんな感じでイケメンと仲良くやっております∩^ω^∩

八幡西区の仲良し様お誘いありがとうございました♡お時間延長も重ねてありがとう∩^ω^∩にかが絶賛ダイエット中って事で食事するお店まで考えてくれて♡その気持ちめちゃくちゃ嬉しかった♡久しぶりの外食♡そして一緒に食べるご飯♡久しぶりにちゃんとしたご飯食べたのもあって( ´艸｀)美味しかった♡ご馳走さまでした٩(๑´꒳ `๑٩)あなたから手を繋がれた時ドキッとしちゃった♡内心嬉しかったのはここだけのお話∩^ω^∩いつもお部屋広いけど今回は更に広かったね( ´艸｀)お風呂もすんごい広いし遊び放題♡ベッドでのお遊びはいい運動に( ´艸｀)マッサージまでしてもらちゃって極楽( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾共通の話題がたくさんあって共感できることもたくさんあってほんと楽しく過ごせるお時間∩^ω^∩ｱﾘｶﾞﾄｳ♡♡P.S.私服デートができる日を楽しみにしててね♡頑張る∩^ω^∩またね♥️女の子ページへ http://www.cityheaven.net/q/d_okutetsu69/A6GirlDetailProfile/girlId=32625967

司お誘いありがとうございました♡たまには〇〇と言う発言にドキッ♡とさせてしまって♡いつもより中身の濃い時間だったなぁと思ったのはにかだけ？耳元で伝えてくれた言葉すっごい嬉しかった♡誰とも被らない言葉。特別感しかなかった♡しばらく余韻に浸ってる( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾やっと今年が始まったね∩^ω^∩にかの好きなホテル。お部屋。をいつも決めさせてもらって∩^ω^∩ｳﾚｼｲ♡お部屋に入るなり。ゆっくりしぃ！(´⊙ω⊙`)!!!!司らしい♡一緒にダイエットを始め。一緒にリバウンドして( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾最近のにかに感化され？( ´艸｀)また一緒に再ダイエットを始め。スイッチが入るまでは時間がかかるんだけどね( ´艸｀)スイッチが入ってしまえば徹底的に食事を見直し。脅威のスピードで体重を減らし始めるにかに驚きを隠せない司( ´艸｀)とりあえず9キロ減量達成したらご褒美に好きなものを食べに連れて行ってくれるとの事で♡♡♡今の感じやと9キロ減なんてすぐやぞーーー٩( ᐛ )و有限不実行な司は大っ嫌い(ꐦ°᷄д°᷅)有言実行な司は大好き♡♡♡P.S.プロテインの使い方いい加減覚えろや( ･᷄ὢ･᷅ )ｲﾗｯあとPFCバランスね。（三大栄養素）たんぱく質。脂質。炭水化物。のバランス。で。自分はどっちの好みかで量を決める。またね♥️

お部屋23Fの仲良し様お誘いありがとうございました♡モデルルーム？笑曲線がオシャレなソファでの乾杯♡手が震えた笑いつもとお部屋が違うだけで初めて会ったかのような緊張感で( ´艸｀)でも♡お喋りが始まるといつもの2人だったね( ´艸｀)お風呂でゆっくりした時間を過ごして♡上がってからのカーテン全開には〇〇の〇〇が頭をよぎる( ´艸｀)笑笑笑にか。〇〇になったみたい( ´艸｀)笑笑こんな事普段経験できないからね(/ω＼)大きなベッドに♡新婚みたい♡私生活がコレなら毎日燃え上がるだろうなぁ♡♡と(/ω＼)俺はにかが居たら♡の言葉は聞き逃さんかったよ！(/ω＼)↑書いたらあかんかった？( ´艸｀)今回もあっという間に時間が過ぎてお別れするのが寂しかったなぁ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾次の再会が楽しみだね♡またね♥️

連休楽しんでますか？花粉に苦しめられてませんか？今年再び関東に行く事が決まったので海老名SAに寄るのが楽しみ∩^ω^∩今日は北九州から出発するつもりが…福岡に帰って来てしまいました(・ε・｀)体重が5日で3キロ減でなかなかハイペース歩くのが少し楽になった気がする∩^ω^∩

中央区の仲良し様お誘いありがとうございました♡いつもはもっと明るい時間からの再会だからなんだか新鮮だった∩^ω^∩甘えたさんなとこはちっとも変わってなくて( ´艸｀)お部屋ではいつものアレから∩^ω^∩もうお決まり∩^ω^∩会わない間にあなたの趣味が少し変化した模様で思わず聞いちゃった( ´艸｀)お風呂にゆっくり浸かりながらのお喋りも♡お部屋でまったりしながらのくっつき合いも♡心地の良さに( ˘ω˘ ) ♡もう出ないよ(/ω＼)とgive upのお言葉頂いて任務完了のにかでした∩^ω^∩今度はもう一回いきたい( ´艸｀)覚悟しててね∩^ω^∩P.S.吉幾三のネタが頭から離れなくて毎日大変 笑笑笑またね♥️女の子ページへ http://www.cityheaven.net/q/d_okutetsu69/A6GirlDetailProfile/girlId=32625967

久留米の仲良し様お誘いありがとうございました♡にかが痩せてた時見た事ない。と言うあなた( ´艸｀)タイミングが悪かったのね( ´艸｀)元通りになるのにはあと1年ほどかかるかなぁ∩^ω^∩首から下は変わってしもたけど顔はそのまま♡ぽっちゃりの抱き心地の良さには納得したでしょ？( ´艸｀)悪い事ばっかりじゃないんよ( ´艸｀)今回は言葉ひとつひとつが可愛くて( ´艸｀)あれ？そんな人やったかいな？と( ´艸｀)ｺﾞﾒﾝ笑オプションなんて無視( ´艸｀)オプションなんかに頼らんでも楽しめるのが私たち♡テクニックを駆使し♡気持ちいい♡の言葉は何回聞いても嬉しいなぁ♡スッキリした顔を見るともっと嬉しくて♡楽しいお時間でした∩^ω^∩ｱﾘｶﾞﾄｳP.S.次痩せたら奧鉄卒業や✌︎('ω')✌︎またね♥️

出張の仲良し様お誘いありがとうございました♡出張と言う言葉大好き♡いついつ会いに行くよ。と言うご連絡にはワクワクしてる♡予定が立てやすくて助かってる( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾一緒に入るお風呂好きだなぁ♡毎回違う楽しみがあって♡お布団に潜ってアレを耳元でささやかれたり♡癒し。楽しさ。気持ち良さ。はもちろん♡〇〇の重要性を2人とも大事にするタイプだからより楽しめるのも事実だね∩^ω^∩夫婦話でケラケラ笑い合ったり( ´艸｀)仕事の話は知らない事が知れる好きな時間∩^ω^∩リバウンド仲間だし笑パーソナルジム仲間だし♡お互いスリムな身体を手に入れたら〇〇にデート行こう♡♡トレーニング。めちゃくちゃしんどいし笑筋肉潰される度に歩行困難やし笑ご飯美味しく無いし笑頑張った分また変われる日を楽しみにしよう∩^ω^∩またね♥️女の子ページへ http://www.cityheaven.net/q/d_okutetsu69/A6GirlDetailProfile/girlId=32625967

今回は筋肉の回復に72時間ほど要してます( ´д｀ll)筋トレと食事制限の相乗効果で体重が想像以上に減り始め（まだまだ見た目は全然変わってませんが）これから先が楽しみです∩^ω^∩明日はそこそこ治ってると思われるのでお仕事が終わってから出てきます∩^ω^∩

首。肩。腕。背中。お尻。脚。見事に全身筋肉痛で歩く事すらままならず笑笑笑筋肉潰されるとこうなりますʕʘ‿ʘʔ筋肉痛事情によりますが笑笑明日の出勤は筋肉の回復状態で決めます笑笑

リバウンドした姿を見たイケメンが。わぁ！痩せさせ甲斐あるぅ♪と喜んでおりました。おかげで脚が…筋トレの疲れで食欲より睡眠が勝ち今日口にした物はプロテインバーだけで済んでます階段の上り下りは間違いなく膝から崩れ落ちる今日はエレベータ必須これからまた美味しさを求める食事ではなく。ただただ低脂質。高タンパク。の食事の始まりにエサ感しかないですがとりあえず10キロ減まで乗り切ってみようつら。イケメンの上半身どーぞトレーニング中は何回か触らせてもらいながら頑張ってます女の子ページへ http://www.cityheaven.net/q/d_okutetsu69/A6GirlDetailProfile/girlId=32625967

しばらくまたお天気崩れ気味らしいので足元気をつけてね身体が痛いときは整骨院ではなくイケメンの元へ。ただの筋肉バカと思ってたけど。解剖学を学び定期的にセミナーに行き新しい知識を取り入れ。30キロ以上も減量させて希望以上の身体に変えてくれ。割とちゃんとしたトレーナーで笑やっぱりにかのトレーナーはイケメンしかいない。と昔の写真を見ながら明日のスクワットと腹筋を頑張る気になりました∩^ω^∩今日は睡眠不足で食べたらすぐ寝ちゃいそうなので夜ご飯はプロテインで我慢…ほんとはケンタッキーのチキン食べたいクソッ

見事にリバウンドしたにかですリバウンドの天才∩^ω^∩明日ジムが終わってから出てきますスクワットやだなーーーー( ´д｀ll)

あれ？もう朝？ちょっと勉強してたらこんな時間単語が分からず調べて文章読み直しの繰り返しで時間食う…頭の悪さがもろに響いてます8時起きなのにーおやすみ

これ覚えてるかなー？にかが一時期ハマってたスミスキー（隅好き）今回仲間になったのはズボン穿いたらブカブカのブカブカスキー∩^ω^∩明日また新しい仲間お迎えしよ٩(๑´꒳ `๑٩)犬の散歩行って来るʕ•ᴥ•ʔ

昨日寒かったなぁ今日暖かいなぁ寒暖差でコントロール失いそういつもと時間帯を変えておチビの散歩行ったらご近所の犬たちに会いまくりでご挨拶の嵐でしたʕʘ‿ʘʔお仕事がひと段落ついたのもあり今日から夜型メインで出てきますどこかでタイミングが合えばいいね∩^ω^∩そろそろ年度末と言う事でみんな忙しくなるね。頑張って乗り越えてね∩^ω^∩にかも3月の繁忙期…頑張るʕ•ᴥ•ʔ我が家の大黒柱。厄年なの？ってくらい不運続きでちょっと心配ʕʘ‿ʘʔ本人笑うとるけどお礼日記滞ってますゆっくり愛を込めて認めて参ります( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ジム行って食事制限かけ始めたおかけで…毎日毎日腹ペコ

博多区待ち合わせの仲良し様お返事遅くなりました。お誘いありがとうございました♡こっちまで来て頂いてありがとう♡久しぶりの再会にちょっと緊張したよね( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾でもあの笑顔を見たら一瞬で緊張吹っ飛ぶ♡変わらずのイケメン様で(/ω＼)超良い匂いだし♡いつもする事全てがスマートで(/ω＼)寄り添い方なんて…ほんと…あれ…ずるい(¬_¬)風俗歴そこそこ長いけどあんな事する人あなたくらい。お部屋でも。お風呂でも。ベッドでも。スマートすぎ∩^ω^∩♡風俗で出逢ってしまったのが悔やまれる( ´艸｀)奧鉄の指名じゃなくてどこかの駅とかで声かけられたほうが良かった笑笑笑笑笑笑また帰って来た時にタイミング合えばいいね∩^ω^∩P.S.空出張までして会いに来んでいいよ。そう言う男はキライ( ´艸｀)またね♥️