通い妻 ～主人が知らない私の姿～
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池田 れいかの写メ日記一覧(9枚)
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9時間前
今朝も！
今朝もジムで筋トレしました✨️
始めてまだ間もないのですが、最近ようやく脚の脂肪がなくなってきたことに確信を持てるようになりました笑
成果が見えると嬉しいですね！
これからも引き続きほどよく健康的な体型目指して頑張ります٩(ˊᗜˋ*)و
また更新しますね！ -
10時間前
こんばんわ。
こんばんは！ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
朝からジムで筋トレしたり、すこしお散歩したり健康的に過ごしました！！
私的には暑すぎず、寒すぎず気温で一生いて欲しいです笑 -
12時間前
メンタル・・・
今朝の筋トレ話です～！❤️
2週間ごとに筋肉や体脂肪の量をはかることになったのですが、結果が良くなっていたり悪くなっていたりまちまちなので、メンタルやられそうです
全体的に見たら良くなってるだろうに一時の悪くなってる数値で不安になるのよくないですね笑
また更新しますねー！ -
14時間前
パフェ♪
最近、空前のパフェブームがきてしまっています
見た目も可愛くて味も美味しくて幸せになれます笑
ただ、食べすぎ注意に気をつけたいです笑
また更新しますねー！ -
15時間前
筋肉！
ジムでトレーニングしてきました
重たいダンベルを保護するベルト的なの着けずに持ったら、手にマメの赤ちゃんみたいなのができかけました反省
まだまだへなちょこだけど自分なりにがんばっています⸜(*´ᗜ`)⸝♡
また更新しますねー！ -
17時間前
今日は！
今日は朝から公園お散歩したりしました〜！
近くの公園に初めて行ったのですが、広くてとても心が洗われました笑
またいきたいなー
また更新しますねദ്ദി ˃ ᵕ ˂ ) -
17時間前
ついに。
こないだ、前から気になっていたリッチなトリートメントをついに買ってしまい、昨日届いていたので使ってみました♀️
個人的にめちゃくちゃいい匂いだし、きもちサラサラになった気がします✨️
予想通りいい感じでとってもごきげんです
また更新しますねー！⸜(*´ᗜ`)⸝♡ -
20時間前
今朝も！
今朝もジムでトレーニングしてきました✊
久しぶりに体重とかを測ったのですが、始めたばかりの先月よりも筋肉量は増えて脂肪も減って、少しだけど結果が出ていて嬉しかったです✨️
半年や1年後とかどうなってるかな〜とか想像してそれをモチベにがんばっています笑
また更新しますねー！ -
21時間前
おはようございます！
今朝、スマホを床にたたき落としてしまい、ただでさえ怪しかった画面が余計バキバキに近づきました笑
まだ液漏れしてないので、いけるところまで使い倒そうとおもいます笑
あと2〜3年は使い続ける予定だったのにー笑
また更新しますねᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
7月
