出張メンズエステ RELAX新人 のどか(Nodoka)(33)の写メ日記一覧

出張メンズエステ RELAX

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出張メンズエステ RELAX

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新人 のどか(Nodoka)の写メ日記一覧

(26枚)

※お店や女の子の「画像」「動画」を保存または転載する行為を固く禁止いたします。

  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/08/09

    ドンドンドォーン



    こんばんはのどかです


    たった今!
    花火が打ち上がり始めました✨❣️✨

    わたしは待機中なんですが
    結構近くから音が聞こえてきます

    女の子たちの
    キャーヾ( 〃∇〃)ツ綺麗ー!✨
    という声とともに。。。



    打ち上げ花火で思い出したのが
    子どもの頃は打ち上げ花火のあの大きい音が
    こわくてこわくて( ;⌄; )笑

    花火が綺麗だと思える日は
    わりと大きくなってからでしたとさ✨



    今年はまだ花火大会に行く機会がなくて
    今日が今年はじめての(行ってはないけど笑)
    花火満喫できた日となりましたぁあ

    ちょっと味わえるだけでも気分が上がるー(٩Üو)✨✨

    今チラッと窓から外を覗いてみると
    高い所で打ち上がってる花火はよく見えますターマヤー



    地震の不安や、日々のストレスから
    皆さんの心が少しでも休まりますように✨(人´꒳`)♡⃛ꕤ


  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/08/09

    ありがとう(⑉︎• •⑉︎)



    こんにちはのどかです


    実は今日の下着がとても可愛くて✨
    朝からテンション爆上がってます
    早く見にきて見にきてー(*´ 艸`)



    以下、お礼日記となります❤️



    本日15時前くらいに会いに来て下さったお兄さん

    改めてお待たせしちゃいましてすみませんでした。゚(‪‪‪っ৹ т )゚。

    お待たせしたにも関わらず!

    笑顔でやさしく迎え入れて下さって

    神様かと思いました/.:°+╰(ˇωˇ )╯;。:*素敵✨

    お部屋も涼しい天国のような空間で

    溢れ出てた汗もすぐに引いていきました!

    ありがとうございます〜❤️




    お店もはじめてのご利用という事で✨

    RELAXを選んで頂きありがたき幸せです

    意外な共通点もあってかなんだか

    おしゃべりしてた時間がとても楽しくて

    アレコレお話ししちゃいましたね✨✨

    わたしもたくさん意外な姿を㊙️

    お見せしちゃったのかもしれません

    もし例の資格とられるのであれば

    応援してますね!(๑و•̀ω•́)و ꉂꉂ✨




    そしてなんと前立腺もはじめまして✨

    という事だったんですが。。。I˙꒳​˙)

    原石のような素質を感じる❤️

    わたしの大好きなドMさんでしたね

    はじめてとは思えない伸び代を感じます!

    素敵最高です✨✨✨



    前立腺はじめての方でもよがっちゃう

    ほどの快感を感じてみたい責められ好きさん

    まずは一度のどかの所においでやす❤️
    (しっかり宣伝もして参ります)

    絶対、後悔はさせませんぞ





    たっくさんお話ししてたはずなのに

    全然時間が足りなーーーい

    くらいの満ち足りたひと時でした

    わたしの方が楽しんでしまうくらいに

    なのでまた遊びにいらして下さい❤️✨




    暑いのでね!
    たくさん水分補給して!
    次お会いする時までお元気に❤️

    今日のおぱんちゅも褒めて下さって
    ありがとうございます❤️ニヒヒ(o´罒`o)

    無事、お帰りになれたかな??
    本当にありがとうございました❤️
    ​​​​​​​

  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/08/09

    ありがとう(*´ω`人)



    こんばんはのどかです


    そういえばお気付きの方もいらっしゃるかと思うんですが、最近お店の写真を新しく✨撮り直しまして

    今回の出来がとてつもなく満足❤️

    よければ見てみてください✨




    以下、お礼日記となります




    本日22時半過ぎに会いに来て下さったお兄さん❤️

    遠方より出張のお仕事でこちらに

    いらっしゃり体もお疲れでしょうに

    会いに来て下さってありがとうございます

    まだまだお若いお兄さんで

    体はやはり体力がおありのようでした☀️

    さすが若さって素晴らしい!!



    そしてそして!何よりも!

    わたしの大好きなドMさん( •̤ᴗ•̤ )✨

    ようこそいらっしゃいました❤️笑

    見た目はスッキリとしたハンサムさん✨

    で中身はとっても可愛らしい(๑ơ ₃ ơ)✨✨

    フフフ(´^∀^`)フフフ…

    わたしがたくさん可愛がってあげましょう( ∀)

    という事で責めののどか発動❤️✨

    最後はお兄さんご所望の潮吹きまで

    あー楽しかった←

    最後までご満足頂けたようで良かったです✨(pq´v`*)♪

    またこちらに来る機会があれば是非ぜひ

    また一緒に遊びましょう❤️

    帰路もご安全にお帰りくださいね︎♬。.


    本当にありがとうございました❤️✨

  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/08/09

    むっちむちの❤️(p*・ω・`*q)



    こんばんはのどかです


    美尻を日々、作り上げているのどかですが

    さらに美尻をより良くお見せするための

    下着を最近、大量に仕入れちゃいまして

    昨日から順番に履いてみてるんですが❤️✨

    これがまぁー可愛いのなんのって(๑♡∀♡๑)


    フェイク紐パンのようなものから

    がっつりTバックまで、、

    いろんな下着を入手してテンション⤴︎⤴︎✨

    海外ではメジャーな下着ver.ハーフパンツ

    というものがありまして

    デザインもまたとってもエロ可愛くて

    お尻を美しく魅せてくれる下着らしいです!



    気になる方はいつでも見に遊びにいらして下さい❤️

    下着によってはお尻のむっちぃと

    なる部分に布面積がほぼないものだとか

    大事なゾーンが見え隠れしちゃいそうなものまで

    これはもう皆さんにたくさん見て頂かねば

    と思っています❤️| ‹:)ꕀ✿




    お尻の美しさはやっぱり奥が深い✨

    のどかの美尻を一緒に育ててくれる(*・∀・)/\(・∀・*)

    心優しきお兄さん募集しようかな??

    応援してくれるだけで嬉しい-`⋆



    よし!
    とりあえず筋トレしてきます( ¨̮ )❤️

    皆さん、素敵な夜を。。☾⋆ ̖́-

  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/08/08

    ありがとう(*´︶`*)ฅ



    こんばんはのどかです

    ただいま筋トレしながら日記を書くという
    我ながら器用なことをしております❣️



    以下、お礼日記となります❤️



    本日13時過ぎから会いに来て下さったお兄さん❤️

    お顔見えた瞬間から明るくご挨拶して下さり

    お部屋も涼しく設定しておいて下さり✨

    入った途端から天国そのものでした

    お気遣いありがとうございます

    わたしと同じ汗っかきさんという小ネタで

    親近感がわいちゃいました✨

    新陳代謝がいいのは良い事ですもんね




    わたしギューっとハグするのが

    大好きなんですがお兄さんも同じように

    しっかりとハグを返して下さり

    わたしの方が先に幸せな気分に

    浸ってしまってたかもしれないですね!笑

    ベッドの上でするハグは

    ちょーっと微かなエロスを感じて

    (*゚∀゚*)ムッハーな気分になりやすいのではっ

    と思っているのどかです(◦ˉ ˘ ˉ◦)フフフ

    そんなこんなでいろーんなお話しを

    させて頂きながらマッサージに‍♀️✨

    上半身に凝りが溜まっていて

    ほぐし甲斐を感じながら汗もじんわり

    血流の流れも良くなってからが

    会話は終始途切れることなく✨

    性感への流れの受け入れも完璧で

    さすがお兄さん素晴らしすぎます❤️

    とっても楽しい時間となった事は言うまでもなくでしょうか❤️

    お身体少しでも癒されてること願います*゜

    本当にありがとうございました❤️

  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/08/08

    わわわ⚡ฅ(º ロ º ฅ)




    こんばんはのどかです


    みなさーん(*」´□`)」
    高知市内少しばかり揺れましたが
    お怪我や被害はありませんかー??


    わたしはお仕事の合間でひと休み
    してたんですが速報の音にビックリして!
    ドキドキしちゃってました


    1週間ほどは巨大地震に注意⚠️
    だそうですが市内は海近いんでしょうか?
    あまり土地勘がないもので
    どこに避難しなきゃいけないか分からず
    ひとりでビクビクしておりまする


    ひとりでいると怖いのと不安なのと
    いろんな想像をしてしまうので
    同じ状況で不安なそこのお兄さん
    わたしに会いに来てくれませんか?❤️←


    速報後、今日は家に帰ろうかとも
    考えたんですが、家に帰ってもどっちにしろ
    ひとりぼっちだという事に気付いたので
    結局お店に待機中でございます


    マッサージでもして気を紛らわせたい
    いつもは自由奔放に伸び伸び生きてる
    わたしも地震にはこわがり発動させてます


    優しいそこのお兄さん✨
    おとなしくお待ちしてますね


    とりあえず今は備えを万端にして
    お怪我のないようにお過ごしください❣️
    皆さんの安全を願ってます! ̖´-


  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/08/08

    ありがとう(人´З`)




    こんばんはのどかです


    立て続けにお礼日記、投下しちゃって(*・ω・)マス♪失礼します✨

    最近ミニおにぎりせんべいが
    かわいくてハマりつつあります笑




    以下、お礼日記となります❣️




    昨日7日(水)の0時頃に会いに来て下さったお兄さん❤️ヾ(。・ω・。)

    遅い時間にもご利用ありがとうございます

    時間も限られていたので性感onlyで❤️ウフフ

    責めに責めてみました✨( ˆ ˆ )/

    とってもとっても気持ち良さそうで✨

    責めの姿勢がさらに楽しくなっちゃうという

    自身の新たな性癖(?)も目覚めつつあるような、、

    まるで初めて遊ぶとは思えないような

    素質とポテンシャルを感じました

    すばらしい逸材ですね✨✨←

    責めるの楽しくてわたしの方が

    ○れちゃうところでした❤️///

    ドMさんがだいすきなので(*´³`*) ㄘゅ

    反応の良さを見ているとどうしても

    好きな人をついついいじめちゃう←

    あの感覚で責め責めイジイジしちゃいます❣️❣️❣️(つω`〃)ポッ

    段階をふんでもっとあんな事やこんな事まで

    してみたいな、、❤️と思いました!笑




    お酒を飲んでいたとは思えない∩(´^ヮ^`)∩

    元気の良さで勢いも量も最高でしたね❤️✨

    何のことかはお察しくださいまし❤️




    また次会いに来て下さった時には

    さらにいろんなお遊びしちゃいましょ❤️

    もっといろんな快感や癒しを✨

    知って頂ければと思っています



    その時はまたのどかを召喚して下さい❤️

    本当にありがとうございました❤️✨


  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/08/08

    ありがとう(人 •͈ᴗ•͈)



    こんばんはのどかです

    最近ドラマの「こっち向いてよ向井くん」
    をイッキ見しているところなんですが☝️
    なかなかおもしろいなぁと真面目に視聴✨
    見た事ある方いらっしゃるかな??




    以下、お礼日記となります




    昨日7日(水)の16時半頃に

    会いに来て下さったお兄さん❤️

    ありがとうございます

    お時間がたっぷりあったのでしっかりと

    得意分野でもあるマッサージをメインに

    ԅ( ˘ω˘ ԅ) モミモミ✨✨させて頂きました!



    下半身が凝りやすいとの事で念入りに

    足裏はさらに詳しく痛い部分の説明も含め

    ご満足頂けたかはわかりませんが

    施術もわたしにとっては楽しいので✨

    ほぐし甲斐のあるお身体で

    おかげさまでいい汗かいちゃいました✨





    また読書をされるのも✨

    共通の趣味として盛り上がって(*´ ³ `)ノ

    知らない作家さんのオススメも聞けたり

    有意義な時間になりました❤️✨

    わたしのオススメの作家さんの作品も

    メモまでして下さって読むねと

    渾身のオススメなので是非ぜひ‼️

    お時間ある時に読んでみて下さいまし

    また感想についてもお話しし合える時間が

    できたら嬉しいなぁーと( *´꒳`* )

    そんな日を夢見ながら過ごします*゜




    ご旅行が好きな事も✈️✨

    共通のたのしみでしたよね

    たっっっくさんお話し出来た気がします

    あっという間の時間でしたが

    楽しくて充実したお時間でした❤️


    お身体少しでも癒されてますように*゜

    暑い日が続きますが無理されませんように


    本当にありがとうございました❤️




  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/08/08

    ありがとう(ㅅ˙ ˘ ˙ )



    こんばんはのどかです

    暑い夏の日はやっぱり
    ホラーで対策が1番ですかね??✨
    最近はホラーも好きなので試してみます!



    以下、お礼日記となります✨



    5日(月)の23時頃に呼んで下さったお兄さん❤️

    言っていいのかわからないけど、、

    とっても広いお部屋で入った瞬間に

    テンションが上がっちゃいました✨✨

    お洋服も綺麗に整理されてて

    女子力お勉強させて頂きます✋
    とか思ってました✨

    ドラマや映画の話しで盛り上がって

    お好きなドラマのお話しを聞かせてもらって

    お気遣いもとても紳士でした✨✨

    ボディーソープまで頂いちゃって

    とても助かりました≡( ⊂ ^ω^ )⊃

    ほんとありがとうございます





    ナデナデԅ( ˘ω˘ ԅ)
    サワサワԅ( ˘ω˘ ԅ)

    のお手がとても優しく紳士的で✨

    心地よいソフトタッチでしたー❤️

    やっぱり手先の優しさから

    その方のもつ内面のお気遣いなどを

    感じられてわたしはとても好きなのです

    アッチもコッチも少しでも

    癒されていたらば嬉しいなと思います

    お身体がとても凝り固まっていたので

    また辛くなったらいつでもどうぞ❤️


    本当にありがとうございました(ㅅ˘˘)*.+゜




    今日の写メは筋トレをはじめる前の
    ちょっぴりプニプニ( *・ω・)σしている時の
    のどかでございます照


  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/08/07

    ありがとう(^人^)



    こんばんはのどかです


    今日はずっとおめめがシパシパしてます

    まさか、、ドライアイかな????




    以下、お礼日記となります❤️




    5日(月)の14時半頃から会いに来て下さった

    お兄さん(ɔ ˘⌣˘)˘⌣˘ c)✨


    わたしの大好きなドMさんでしたね

    ドMさんに悪い人はいないのです(謎理論)

    そしてリアクションも最高の100点満点❤️

    とっても気持ちよさそうで✨✨

    見ているだけで興奮しちゃいました!!←

    そう!変態なわたしととっても相性◎

    、、と勝手に思っています✌️笑

    とにかくとにかくとても責め甲斐のある

    お兄さんでシンプルにすきです




    あとあと予想外に盛り上がったのが

    お互いに筋トレをするという共通点✨

    筋トレに関するあれやこれやを

    ワーキャー言って楽しかったです

    知らない人が聞くとポカン、となってしまう

    ような内容も意味が伝わるのが嬉しくて

    ついついたくさん話しちゃいました

    わたしの美尻育成も見守ってくださる、、んですよね??❤️チラチラ

    普段あまりお店も滅多に利用されない

    みたいでしたがそれはそれで変化が見えて

    良いのかもしれないですね✨✨

    いやいやいつ来ても「変わったね!」と

    言ってもらえるように日々筋トレに

    励むのでいつでも経過観察しに

    来てくださいね✨



    とっても楽しい時間を
    ありがとうございました❤️( ˆoˆ )/




  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/08/06

    おっぱ



    こんにちはのどかです

    今日も天気がいい日

    外に出ると意図せず汗がぁあ

    ちなみにわたしは室内にいても

    トレーニングでいつも発汗してます笑





    実は今日は、お仕事お休みなんですが

    昨日「明日は日記書きます!」宣言

    しちゃったのとお休みの様子を少し

    お見せするのも良いかなぁと思いまして

    φ(・ω・ )カキカキしてます✨





    今日は甥っ子姪っ子が遊びに来てまして

    子どもちゃんが大好きなわたしにとっては

    楽しーい嬉しーい❤️

    甘えんぼさんでそれはそれは可愛くて













    という内容の日記をせっかく書いてたのに

    なぜか投稿まで出来ておらず。。。

    本人はしっかり投稿したつもりで

    休日を過ごしましたとさ٩( ´◡` )✨( ´◡` )۶





    せっかくなのでこんなタイミングですが

    投稿しておきますー(自由人)


  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/08/02

    (」゚Д゚)」8時だよ!全員集合!



    こんばんはのどかです

    全員集合ー!!。。。とはいきませんが

    集合してくれたみなさんありがとう✨

    そして集合させておきながら

    わたしはそろそろ帰り支度を始めます笑




    まずは!

    今日会いに来て下さったお兄さん❤️

    本当にありがとうございました

    またお会いしましょう

    次回は週明けの月曜日となります




    そろそろよさこいの時期ですが

    真っ只中ものどかはバリバリ働きマン

    予定なのでちょっとした癒しに☺️

    会いに来て下さると喜びます❤️





    さて、そんなこんなしている間に

    わたしの空腹が限界になってきたので

    ドロンいたします✨

    今日もモリモリ食べちゃうぞー

    写メのムチり具合はご愛嬌で、、




    明日とあさってはおやすみですが

    日記は書こうと思ってるので☡✍

    良かったら見てくださいね❤️( *´꒳`* )

    それでは

    今日もゆっくり身体をやすめて

    おやすみなさい❤️(:3[____]


  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/08/02

    ももももも




    こんにちはのどかです


    今日は育成中のわたしの

    かわいいかわいいお尻を

    さらに育てるために今日はチキン様を

    たくさん摂取しました✨

    これからまたすくすく成長させます


    そして食べた後にはもちろん筋トレ

    下半身をメインにプリっとまるっと

    さぁー!やるぞー!✨

    応援よろしくお願いしますね❤️笑



    写メ日記にもちょこちょこお尻

    登場させていきますよー✨





    これからもまだまだ暑い日が続くので

    皆さんお水はこまめに飲みましょうね❤️


  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/08/02

    ありがとう(^人^)




    こんにちはのどかです

    今日は少ーし過ごしやすい日

    暑さでバテてた方も今日はゆったりと

    過ごせますように ̖́-



    以下、お礼日記になります✨

    本日、10時より会いに来て下さった

    優しいお兄さん

    お会いできて嬉しかったです

    とっても聞き上手でわたしのお話しに

    興味を持って下さったり✨

    共感しながらどんどん引き出して下さり

    んもう好き!❤️

    て思いましたよね( ˆoˆ )/♡えへへ




    身体がとーってもお疲れの様子で

    全身コリッコリに凝りが溜まっていたので

    全力でԅ( ˘ω˘ ԅ) モミモミさせて頂きました❣️

    マッサージと言えばわたしσ(*´꒳`* )✨

    のどかにお任せあれ

    足裏が特にお疲れだったので

    少しでもスッキリしてると良いな




    性感も妖艶なお姉さん(自分で言います笑)

    発揮して責め責めの責めスタンスで❤️

    たくさん喜んで下さってました( ˆ ˆ )/

    最後のアレはとってもえろちっくで

    わたしの方がゾクゾクしました✨




    また身体が疲れてきたら

    いつでもԅ(*¯﹃¯*ԅ)もみもみしますね

    ありがとうございました❤️



  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/08/01

    ありがとう(ㅅ˘˘)♡*.+゜




    こんばんはのどかです

    部屋はキンキン、1歩外に出るとモワモワ

    わかりやすく酸素が薄まりますよね←

    おかげで水分摂取がはかどります笑




    以下、お礼日記となります

    本日20時頃に会いに来てくれた変態さん❤️

    お尻がとっても大好きとの事で

    わたしの育てているお尻を綺麗だねと

    褒めてくださいました優しいー!!

    他にもたくさん褒めてくださって、、

    ありがとうございます❤️



    変態さんにもたくさんたくさん

    いろんな癒しや気持ちよさをどうぞ

    してみました!!✨

    いろんなお顔が見られて楽しい時間でした

    変態さんもそうだったらいいなー

    時間があっという間すぎたので

    もうちょっとゆっくり出来たら他にも

    いろいろ出来たんだけどなー笑




    アッチの方にも興味があるみたいなので

    次回はそちらにも挑戦してみましょう

    楽しい時間をありがとうございました!୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛




    足の痛みが少しでも楽になれますように*゜

    またお会いできる日を楽しみにしています(∩´∀`∩)

    ありがとうございました

  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/08/01

    めろめろめろりん(ノ´³`)ノ♡



    こんにちはのどかです


    最近メロンパンの

    再ブームがきていまして✨

    今日の朝もメロンパンでした

    いろんなメロンパンを食べてみたいと

    SNSでメロンパン探しをする程で✨

    美味しい珈琲とともに頂けるのは

    至福のひとときですよね︎︎◝✩




    今はちょうどお昼なんですが

    タンパク質を摂取するために

    オイコスヨーグルトを食べる予定です✨

    実はオイコスヨーグルトの砂糖不使用は

    添加物が入っておらず✨

    身体にやさしいヨーグルトなんです

    食べるものを良いものに変えることも

    内側から美しくなる近道です✨

    食事は生きていくのに欠かせないので

    少しずつでも気にしていきたいです❤️



    最近わたし筋トレし始めたじゃないですか??(知ってる前提で話しますね?笑)

    実はその中でトレーナーさんが

    筋トレガチるなら食事もガチった方が

    どんどん身体が変わるよ!てことで

    毎日の食事を気にするようになったんです



    それこそ最初は続けられるか不安も

    あったんですがトレーナーさんが

    とてつもなく上手にわたしのやる気を

    引きだしてくれまして( ˆ ˆ )/♡

    今も続いています✨✨(2ヶ月程笑)



    想像していたよりも楽しくておもしろくて

    もっともっとやりたーい\(^o^)/❤️

    なんて思っちゃってます

    というわけで!

    これからのわたしの見た目の変化にも

    是非ぜひ注目して頂けると嬉しいな❤️



    今日も最後まで読んでくれて

    ありがとうございます

  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/07/30

    真っ赤な色の、、❤️(;//́Д/̀/)'`ァ'`ァ




    こんばんは❤️のどかです

    わたし今、美活に励んでるんですが

    今年は絶対に真っ赤な下着を買う‼️

    という目標を掲げてます



    なんだか漠然と

    わたしには似合わないのでは❤️

    と思っていたのですが

    最近になって急に!

    わたしに似合うのは絶対❤️赤❤️

    と思い始めたんです、、!

    急に生まれた謎の自信と確信✨

    なので買おうと思います!°*.(*´∀`*)/.*

    いろーんな種類の可愛い真っ赤な下着が

    たくさんでしっかりと迷っています



    真っ赤な下着は写メ日記には

    貼らないでおこうと思うので←

    ぜひ会いに来て実際に見て下さい❤️

    はい。こんないじわるもしちゃいます笑

    でもこれだけは言っとく!

    お尻が美しすぎて爆似合いするよ❤️

    まだ買ってもないのにこの自信✨



    あー今から楽しみだなぁー❤️

  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/07/30

    (*´З`*)ウフン♡



    ゞ(_△︎_ )ゞ ゞ(_△︎_ )ゞ


    ヾ(⌒(_'ω' )_.*_(´ω`_)⌒)_



    ↑↑↑こちら\_(・ω・`)

    とあるお休みの日のわたしです恥

    ゴロゴロしながら大好きな映画を観る





    そして思い出したように急に筋トレ始める笑

    ずっとこの繰り返し。。笑

    ちょっといつもの様子さらけ出してみました





    ただね、ずーっとこんな事してたら

    身体に良くはないんですよね

    寝すぎが良くないっていうのもどこかで聞いた事ある人いるんじゃないかな??✨

    これはほんと( ˙▿˙ )☝

    むくみの原因にもなっちゃうし

    何にもしてないのになんだか身体がだる重いなぁ〜と感じる元でもあります!

    せっかくのお休みをそんなふうに使っちゃうのはもったいなーーーいヽ(▣﹏▣\*≡*/▣﹏▣)ノ



    という事で!

    TVを見ながら -o( '-' )

    ご飯を食べながら(^∪^/)

    お仕事しながら


    ながらで出来る身体スッキリ解消法❤️


    ちょっこりお伝えしてみよードン(ง ´ω`)ว ドン


    なんとなーく思い出した時にやるだけでも

    ちょっぴり身体がラクになります

    もちろん続けると尚、効果的です




    ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

    ①手足の指でグー✊パー✋

    ★手の場合は親指を内側にしてギューッと!

    ★閉じる時も、開く時もゆーっくりと!

    ★閉じたら数秒そのままキープ!

    ★開きながら息をゆっくり吐いてー!


    ❤️夏場の冷房は身体の末端から冷やしていきます!血流を良くして、むくみ防止✨老廃物の溜まりにくい身体づくりを✨

    ❤️普段、足がつりやすい方にもおすすめの簡単プチエクササイズ!続けることで、つりやすい身体を作りかえていきましょう

    ❤️手足グーパーは全身にも応用できます



    ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

    ②ゴルフボールで足裏グリグリ⛳️

    ★足裏の土踏まずでボールに圧を!

    ★痛気持ちいいをキープ!

    ★無理せず自分のペースでじっくりと!


    ❤️足裏は第2の心臓!
    身体中のツボが無数にちりばめられています!じっくりほぐしていくことで、身体のどこが疲れていて今どんな状態なのか知ることができます✨

    ❤️下半身は特に労わって!
    いつも自分の全体重を支えているその足は、自覚はなくてもとても疲れが溜まっています*゜凝り固まった老廃物を少しずつ分解→流し出していきましょう✨



    ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

    ③耳を掴んでグルグルピーンと

    ★耳全体を前まわし→後ろまわし

    ★上にピーン→横にピーン→下にピーン

    ★ついでに耳を揉みほぐし


    ❤️耳の付近は外側も内側もとても大事な働きをする部分で、特に繊細さんには効果バツグン!✨リラックス効果もあるので落ち着きたい時にも優しく刺激してみて下さい!

    ❤️ひどい頭痛も軽減できたり、顔まわりのスッキリ感も実感しやすいので思い出した時にぜひ実践してみましょう!


    ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼


    少しでもお役に立てれば幸いです

    他にもたくさんいろんな方法があるので

    またちょこちょこ出していきますね✨

    長くなりましたが最後まで

    読んでくれてありがとうー!!


    のどかでしたBye-bye*'︶'*)ノ"マタネー

  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/07/30

    もういっちょ\(´O`/)❤️



    こんにちはのどかです

    魔法が使えたらほうきに乗って空を飛びたい
    (ちゃんとほうきに乗るところがミソ)




    ただいまおやつの時間帯なんですが


    わたしは気にせずお昼ごはんを頂きます


    最近筋トレしてた事もあって


    ヘルシー路線まっしぐらの食を


    心がけてたんですがやっぱり人間なので


    たまには好きなもの食べたーい!!


    と思いましてお肉やら甘いものやら


    スペシャルチートデイと称して


    食べたので幸福感につつまれてます❤️


    わたしの尊敬するトレーナーさんにも


    たまの幸せがまた頑張るきっかけになる


    と名言を残されてたのでここに


    記しておきますねせっかくだし


    きっとなんでもそうだと思います!✨


    皆さんもたまの幸せ感じてますか??


    幸せ足りてない人いませんか??✨


    追加で足してほしい人はいつでもおいでやす❤️❤️❤️(*´∀`)σ)))))*3゚),・´.、


    わたしからの愛❤️‍でよければ


    いくらでもギブしまくりくりくりです




    気温は今日も暑ーいですが

    もっと一緒に熱ーくなりましょう

    いろんな意味で。。。✨




    お店で待ってるよん(๑ŎωŎ๑)じー

    こちらも最後まで見てくれてありがとう

  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/07/30

    ありがとう(人 •͈ᴗ•͈)



    こんにちはのどかです

    以下、お礼日記となります✨





    昨日の23時頃会いに来てくれたお兄さん


    いっぱいお話しできた気がするのは


    わたしだけなのかな??✨


    暑い中、わたしに命の水←を差し入れて


    くださって、、ひゃー嬉しい


    プロフにも書いたような気がするけど


    わたしとにかくお水が大好きでして


    一日に3Lくらい飲むので((*ノд`*)σ))笑


    貴重すぎるお水を頂けてテンションMAX


    嬉しかったです!ありがとうございます


    大事に大事に頂きますね


    スポーティーな趣味も⚽⚾


    アッチのお話しも㊙️


    共通点がたくさんありまして!!


    運命的で嬉しいいいい(*´ρ`*)


    話しが弾みましたねー


    思い出しながらニヤニヤしてます(๑¯ω¯๑)


    楽しい時間はあっという間とは


    ほんっとその通りだなと感じました☺️


    そしてとてもとても相槌がお上手で、、!


    見習わせて頂きます(:D)┓✨✨✨


    最後の最後まで全力で楽しもうと


    して下さったのでわたしも嬉しくて


    更に熱量たっぷりに施術しちゃいました


    県外のお兄さんだったんですが


    またタイミング合えば会いに来て下さる


    そうなので、、!✨✨✨


    いつでも会いに来てください


    もっともっといろんな部分を


    磨き上げときますね、、❤️✨


    写真は頂いたお水ちゃん✨


    ありがとうございました


    お仕事無理せずがんばってください(´O`/)


    そして帰路もご安全に!






    そしてのどかちゃんは

    本日もお仕事がんばって参ります❤️


  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/07/29

    どっちが好き??



    みなさーーーん(´O`/)

    今日は災害級の暑さが

    どうちゃらこうちゃららしいですね‼️⸒⸒

    いよいよ夏!

    でも。。。



























    関係ありますかーーー????(´O`/)


    と問いたいですわたし


    暑いの好き嫌いはあれども


    わたしたちには関係ないのです❤️✨


    間(ま)もたっぷり使ってみました






    いつもより開放的になれる夏


    というと伝わるのかな??笑


    普段、たくさん頑張っていらっしゃる


    皆さんに❣️たまには欲望大解放✨で


    したい事やりたい事どんどん


    やっちゃいましょー✨って


    言いたくなってお伝えしてみました


    わたしもそうなんですが


    好きな事して生きてる人って何だか


    カッコよく見えちゃいません??


    わたしもそんな人になろう


    なので皆さん( ◉ω◉ )


    己の欲望に従いましょう笑







    ところで最近

    髪を切ろうか悩んでます(:зꇤ )ニ

    今、胸の下あたりまで伸びてて

    特にこだわりなくそのままにしてたけど

    重みも増してきたり

    乾かすのも大変だったりで

    悩みに悩みつくして決めようと✨

    今プロフに載せてる写真がボブ位なので

    実物まったく違うんです❤️

    今の長さはそろそろ見納めかなぁ?




    ショート or ロング どっちがお好き??⸜❤︎⸝




    どうするか決めたらまた報告するね

    読んでくれてありがとう(:D)┓

  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/07/29

    ありがとう(ㅅ´꒳` )




    こんにちは!☀️.°のどかです
    以下、お礼日記となります



    昨日の夜21時半頃⏰
    会いに来てくれたお兄さま
    素敵な時間をありがとうございました✨



    いろーんなお話しをさせて頂いたけど


    どれもが楽しくて更にお話しを深掘りして


    幅を広げようとして下さったり✨


    共感して下さったりと


    さすがの女の子の扱いと言いますか


    The★紳士✨という言葉が


    ピッタリ当てはまるような素敵な男性


    またわたしと同じく映画を観ることが


    お好きだという事で


    こちらでも大盛り上がり。:°ஐ..♡*


    やっぱり共通の話題があるとすぐに


    心の距離が縮まって楽しいー✨


    わたしのおすすめ映画も是非観て下さい





    お身体はかなりお疲れということで


    しっかり!しっかーーり!!


    アッチもコッチも愛情たっぷりに❤️‍


    マッサージしておきました


    いろんな部分がカチコチでしたね


    セルフマッサージも簡単なので


    思い出した時にやってみて下さい


    少しでもお身体スッキリしてると嬉しいです✨❤️


    またお会いできたらいいな


    ありがとうございました❤️(:D)┓


  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/07/28

    ありがとう(ㅅ´³`)


    冷房が効いてる部屋から
    外に踏みだす勇気が毎日必要なくらい
    モワモワムシムシしてますね~


    とは言えわたしはどんな夏も
    大好きなんですが✨✨(◍ ⩌ ̫⩌◍)





    以下、お礼日記になります





    14時半から会いに来てくれた


    しろくまさんに全力ありがとう❤️


    普段日記見てないって言ってたけど


    せっかく楽しい時間を過ごせたんだからと


    記録したくて書いちゃいます


    まず!何よりも言いたいのが


    とっても気遣いが素敵すぎて✨


    惚れ惚れしちゃいました!!ヒャー


    そう!まるでお姫様のように


    女の子は憧れちゃいますよね*゜


    何でわたしが至れり尽くせりなんだろー


    て頭にハテナが浮かびながらも


    受け入れちゃうわたし笑


    もちろんわたしも愛をこめてプレイ❤️


    お話しもとにかくずーっとたのしくて


    世間話ももちろんだけど!!


    オトナな分野のお話しがこれまた


    大盛り上がりでした(ฅωฅ`)照


    アッチの方のわたしの好みや頻度が


    知られちゃいましたね、、///


    けど正直こういうお話しとても好き


    なので楽しくてついついいろんな事


    話しちゃいました


    わたしのマッサージもとてもとても


    喜んで満足してくださいました✨


    シンプルに嬉しい感想で幸せです❤️


    あっという間の時間でしたー!!|ᐕ)゛


    うーーーんとありがとうございました❤️


    また肩こりや背中がつらくなったら


    いつでもお待ちしてます( ¨̮ )








    ここまで読んでくれた人がいるかな?


    実はここだけの話


    最近あたらしいマッサージスタイルを


    研究してまして✨
    ( 'ω'o[いくつかあるんです、、 ]o


    気持ちいいのは確かなんですが✨


    もっといろんな方の意見聞いてみたいなぁ


    とも思っているので興味ある方は


    いつでものどかに会いに来てください




    さらにもっと気持ちよくなれる方法を
    研究開発していきますので(♡´艸`)ニヒヒ♡*゜


    今日はラストまで‼️


    そこのムラムラしちゃったあなたは
    わたしまで連絡すること❤️待ってるね


  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/07/12

    Σ(°∀° )ヒャー❤️‍


    毎日あっつーい‼️

    晴れでも雨でも変わらぬ暑さ

    でもでもせっかく汗かくなら

    気持ちいい(*´ч`*)汗が良いよね??✨

    てことはRELAXしかないよね



    わたしは前の日記でもちらっと話した

    筋トレにハマってるなうなので

    トレーニングで流す汗が最っ高〜✨に

    気持ちよくてたまらない変態のような

    タイプの人間なんだけども

    こちらの汗もなかなかエロくて最高です←



    ということはどっちも最高だなあ

    せっかく汗かくなら筋トレか

    わたしのエステでどうぞ❤️✨

    そしたら日々の暑さなんてどうでも良くなっちゃうよ〜


    今日はあと少しだけだよ

    20時までだから悩んでるならすぐ来てね

  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/07/12



    おはよー☀️

    朝から✨について話したい!!

    わたし最近、筋トレに目覚めました

    ほんとーに始めたてほやんほやんだけど

    美尻✨を手に入れたくなっちゃって

    毎日、下半身に効くトレーニングしてる


    どれだけ本気でやってるかというと

    専属のトレーナーさんを付けちゃう位❤️‍

    毎日のトレーニング内容ももちろんだけど

    食事管理まで徹底してて結構ガチなの( ˙꒳​˙ )

    あとはこれを続けてくだけ!!

    最終どうなるか気にならない??✨

    一応、目標の✨はあるのだ!!


    という事で、わたしの✨情報もたまにアップしてくね??笑


    今日は12時〜20時まで出勤してるよ

    待ってるねー(ㆁωㆁ*)✨

  • 新人 のどか(Nodoka)の写メ日記

    2024/07/12

    おひさしのどか


    遅い時間にこんばんは*゚

    のどかです|ᐕ)゛

    すこーし長めのお休みを頂いてましたが

    今月からまたちょこちょこ出勤して

    参りますので会いに来てください



    前よりもパワーアップした

    わたしをご覧あれー❤️(∩^o^)⊃━☆゚.*・。

8月

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7月

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